술 마신 다음날 머리가 아플 때? 숙취 해소 꿀팁 5가지 | 숙취 해결, 머리아픔, 해장, 해장 음식, 숙취 해소 방법
술 마신 다음날 머리가 아플 때? 숙취 해소 꿀팁 5가지 | 숙취 해결, 머리아픔, 해장, 해장 음식, 숙취 해소 방법 즐거운 시간을 보내고 난 후 찾아오는 숙취는 정말 괴롭죠. 두통에 소화불량까지, 온 몸이 천근만근 무겁게 느껴집니다. 하지만 걱정하지 마세요! 숙취는 제대로 해결하면 훨씬 빠르게 이겨낼 수 있습니다. 오늘은 숙취 해소에 도움이 되는 꿀팁 5가지를 소개해 드릴게요. 1, 충분한 수분 섭취: 숙취의 가장 큰 원인은 탈수입니다. 술을 마시면 이뇨 작용이 활발해져 체내 수분이 부족해지고, 이로 인해 두통과 피로감이 심해집니다. 숙취 해소를 위해서는 물, 이온음료, 과일 주스 등을 충분히 마셔 탈수 증상을 완화하는 것이 중요합니다. 특히 전해질이 풍부한 음료는 잃어버린 전해질을 보충하는데 도움이..